3 ting du kan gøre for at få en bedre hud  

Der er næppe noget, der er så irriterende som dårlig hud. Det er bare ærgerligt, når man ser sig i spejlet om morgenen. Imidlertid er der en del ting, du kan gøre for at forbedre din hud. Her på siden kan du læse om 3 af dem. 

Uren hud i ansigtet er ikke sådan til at skjule. Du kan sætte dit hår og tage dit yndlingstøj på, men urenhederne vil stadig være synlige. Man kan selvfølgelig sagtens lære at leve med det, men det er alligevel irriterende.  

Du kan med fordel gøre, hvad du kan for at udbedre problemet. Eksempelvis kan du prøve med én eller flere af de 3 nedenstående ting. 

1. Boost hudens mikrobiom  

Din hud kan være mindre god, fordi den indeholder flere skadelige end nyttige bakterier. Det vil sige, at hudens mikrobiom (dens samling af bakterier) er ude af balance. 

Det kan føre til alt fra akne og bumser til tørhed og følsomhed. Det kan også give rynker og gøre huden mindre elastisk og fleksibel. I værste tilfælde kan en mangel på gode hudbakterier faktisk give psoriasis og eksem. 

Produkter, der fremmer den gode balance i hudens mikrobiom kan forbedre akne og lignende hudproblemer. Det kan være løsningen, du ikke vidste fandtes. Sådanne produkter booster hudens gode bakterier, så den igen kan blive sund og velafstemt. 

2. Få styr på din hudtype  

En meget almindelig grund til hudproblemer er, at man ikke har helt styr på sin hudtype. Hvis ikke du kender din hudtype, kan du komme til at bruge forkerte produkter. Det kan resultere i, at huden bliver tør, fedtet eller irriteret.  

Det kan nemt undgås. Det eneste, det kræver, er at du afdækker din hudtype. Er din hud fedtet? I så fald skal du undgå fede og olieholdige produkter. Er din hud tør? Så har du brug for fugt og nærende olier. Er din hud sart? Så skal du undgå parfume og kemikalier. 

3. Husk den daglige hudpleje 

En god hudrutine er alfa og omega for at holde huden sund, frisk og ungdommelig. Rens huden morgen og aften og tilfør plejende produkter. Vælg gerne produkter, der passer til din hudtype og dine eventuelle hudproblemer, fx et mikrobiomprodukt.  

På den måde kan du forbedre din huds tilstand ved hjælp af din daglige rutine. Og det behøver ikke at tage mere end 10 minutter i alt.