Danskerne har rygproblemer som aldrig før

Det værker i lænden, nakken låser, eller skulderen er spændt helt op. De skavanker kender rigtig mange af os danskere til. Flere og flere faktisk. Eller desværre burde der nok have stået. Vi har udviklet en tendens til at opleve ryggen…

Sådan kan du få en sundere og mere velbalanceret hverdag

I dagens Danmark skal der ikke meget til før at folk går ned med stress og andre lignende symptomer. Dette er ikke en behagelig tanke og er derfor muligvis hvorfor folk er begyndt at sætte mere fokus indad. Det er helt essentielt at have…

Sådan får du mere energi i hverdagen

Her i artiklen bliver der beskrevet nogle gode tips til mere energi i hverdagen, og faktisk er det ofte de små ting, som skal til for at få mere energi. Dette er meget positivt, da du dermed ikke behøver lægge dit liv radikalt om, hvilket…

Få hele familien med på en sund livsstil

Hvem siger, at sundhed ikke også kan være sjovt? En sund livsstil handler om at spise sundt og varieret og dyrke regelmæssig motion. Men sundhed behøver ikke at være lig med kedelige timer på et løbebånd i et indelukket motionscenter.…

Sådan vedligeholder du en sund livsstil i en travl hverdag

Er du en af dem, der gerne vil have en sund livsstil i hverdagen, men har svært ved at få det sunde liv til at hænge sammen med en travl hverdag med mange forskellige aktiviteter? Det kan ofte være svært at få tid til det hele, når der…

Behandl din tinnitus med alternativ behandling

Døjer du med tinnitus, så ved du præcis for forfærdeligt, det egentlig er. Man kan selvfølgelig vænne sig til meget, og tinnitus er en af disse ting. Når man lige får diagnosen er man altid frygtelig deprimeret og tror, at livet er slut. Efterhånden…

Overvind frygten for tandlægebesøget

Er du en af dem, der ikke har besøgt tandlægen for nylig, og bliver du ved med at udskyde besøget? Så er du måske en af dem, hvor tandlægeskrækken har taget overhånd, og det kan få alvorlige konsekvenser for dine tænder og din mund. Den…

Det skal du gøre for at tabe dig – og for at beholde vægttabet

Vi kan ikke komme uden om, at vi lever i en tid, hvor vi ikke behøver at bevæge os særlig meget for at nå vores daglige ærinder. Når vi skal ud og handle, tager vi bilen i stedet for cyklen. Når vi skal op på 4. sal, tager vi elevatoren…

4 tips til hvordan du får overskud til en sund hverdag

De fleste af os vil gerne gøre vores hverdag lidt sundere, end den er lige nu. Men de fleste lever samtidig i en travl hverdag, hvor der ikke er meget overskud til at få den sunde kost og motionen ind i hverdagen. Men det kan lade sig gøre,…

Tre alternative behandlingsformer der hjælper dig med at slippe af med hudsygdomme

Lider du af en hudsygdom, er du sikkert altid på jagt efter en måde at få den til at gå væk eller blive mindre irriterende. Det gælder helt sikkert også, hvis du lider af forkølelsessår. Det er rigtig irriterende og generende, at du…