Pas godt på din ryg - vælg en ordentlig saddel når du rider

Hvis man dyrker en sport, er passioneret omkring denne og dyrker den meget ofte, vil man kunne risikere på et eller andet tidspunkt blive mødt af en skade i forbindelse med sin sportsgren. Det skyldes simpelthen, at hvis man står eller sidder…

Få en mere ret holdning og bliv bedre tilpas med shapewear

Oplever du problemer med smerter, fordi du har dårlig kropsholdning? Der er desværre mange danskere der møder den udfordring hver dag. En sund og stærk krop er centralt for din livskvalitet, og derfor skal du passe på din krop, og det gør…

Pas på børnenes ryg – vælg en ordentlig skoletaske

Rygproblemer hos børn ses knap så hyppigt, som det gør hos voksne. Men antallet af børn med rygsmerter er stigende. Mere end 700.000 danskere lider i dag af rygproblemer og en ny forskning viser, at vi allerede bliver ramt i en tidligere…

Gør noget ekstra ud fra dit udseende - det bliver du glad for

Efter en dårlig nats søvn er det nogle gange lidt svært at komme op og endnu sværere at se frisk ud. Derfor er der mange kvinder, der ved hjælp af makeup sætter en effektiv stopper for sorte render under øjnene. Der kan selvfølgelig…

5 julegaveideer til hende der elsker sport

Skal du finde en gave til en kvinde, der er vild med sport, behøver du ikke at fortvivle. Der er rigtig mange forskellige gaver, som du kan give til sådan en kvinde. Det vil derfor ikke få nogen problemer med at finde den helt rigtige gave.…

Får du nok protein gennem din kost?

Vi kan alle risikere at indtage et for lavt indhold af protein. Hvad enten du er et aktivt menneske, som træner meget, eller om du er mere moderat aktiv, kan det være svært at spise en varieret kost med et tilstrækkeligt højt indhold af…

Har du problemer med ryggen som følge af dårlig siddestilling?

Der er – desværre – rigtig mange danskere, der oplever, at de får problemer med ryggen, fordi de har en dårlig og ukomfortabel siddestilling, når de sidder i deres kontorstol foran skrivebordet – og det er bestemt ikke ligefrem noget,…

Start på en frisk, og sig farvel til muskelsmerter

Kan du ligesom tusindvis af andre danskere godt lide at træne, og nyder du at leve en sund livsstil, hvor træning er en fast del af din daglige to-do liste? Så kender du sikkert også til problemet med at have smerter i muskler og led efter…

Pre-workout - en guide

Kommer du meget i et fitnesscenter eller i kredse der går meget op i deres træning, så har du sikkert hørt tale om pre-workout. Men hvad er det helt præcist og hvad gør det godt for? Læs videre her og lær alt der er værd at vide om…

Optimer skønhedssøvnen - for dit helbreds skyld

De fleste har brug for deres skønhedssøvn. Hvis ikke for skønhedens skyld, så for sundhedens. Det er nemlig utroligt vigtigt, at man sørger for at få sovet, hvis man gerne vil leve et sundt og langt liv. Søvn bærer nemlig en bærende…