Pre-workout - en guide

Kommer du meget i et fitnesscenter eller i kredse der går meget op i deres træning, så har du sikkert hørt tale om pre-workout. Men hvad er det helt præcist og hvad gør det godt for? Læs videre her og lær alt der er værd at vide om…

Optimer skønhedssøvnen - for dit helbreds skyld

De fleste har brug for deres skønhedssøvn. Hvis ikke for skønhedens skyld, så for sundhedens. Det er nemlig utroligt vigtigt, at man sørger for at få sovet, hvis man gerne vil leve et sundt og langt liv. Søvn bærer nemlig en bærende…

Bækkenbundstræning burde være en del af enhver kvindes hverdag

Bækkenbundstræning er ikke kun godt til at holde på vandet efter en fødsel. Alle kvinder, både med og uden børn, burde gøre det til en del af deres daglige rutine at lave bækkenbundsøvelser. Det er nemlig også rigtig godt for sexlivet…

Du kan få en sundere livsstil med en saftpresser

Der er tradition for, at salget af grøntsager forøges kraftigt i månederne lige efter jul og nytår. Januar og februar står altså i sundhedens tegn hos rigtig mange familie. Dette skyldes primært, at de fleste har levet meget usundt og…

Hortons Hovedpine – din hverdag?

Tænk en dag hvor du får stukket en kniv i øjet og den bliver drejet rundt! En ubehagelig følelse – den følelse har patienter der er ramt af hortons hovedpine. Sygdommen skyldes kroniske ansigtssmerter, også kaldet trigeminus neuralgi. …