Det skal du gøre for at tabe dig – og for at beholde vægttabet

Vi kan ikke komme uden om, at vi lever i en tid, hvor vi ikke behøver at bevæge os særlig meget for at nå vores daglige ærinder. Når vi skal ud og handle, tager vi bilen i stedet for cyklen. Når vi skal op på 4. sal, tager vi elevatoren i stedet fo...

read more
  • (0)

4 tips til hvordan du får overskud til en sund hverdag

De fleste af os vil gerne gøre vores hverdag lidt sundere, end den er lige nu. Men de fleste lever samtidig i en travl hverdag, hvor der ikke er meget overskud til at få den sunde kost og motionen ind i hverdagen. Men det kan lade sig gøre, og vi har...

read more
  • (0)

Tre alternative behandlingsformer der hjælper dig med at slippe af med hudsygdomme

Lider du af en hudsygdom, er du sikkert altid på jagt efter en måde at få den til at gå væk eller blive mindre irriterende. Det gælder helt sikkert også, hvis du lider af forkølelsessår. Det er rigtig irriterende og generende, at du får et sår. Ofte...

read more
  • (0)

5 tips til at holde din krop sund

De fleste forsøger i et eller andet omfang at leve et sundt liv. Der kan dog være mange forskellige meninger om, hvad et sund liv egentligt taget er, og endvidere kan der være et væld af metoder til at realisere en sund levestil. Derfor er det altid...

read more
  • (0)

Pas godt på din ryg når du bærer rundt på de små

Mange mødre oplever at få ondt i ryggen efter at have båret på en baby hele dagen. Det kan være hårdt og belastende for både ryg, skuldre og arme. Mange bærer også deres baby på hoften, som heller ikke er ergonomisk korrekt. Nogle dage kan det være s...

read more
  • (0)

Pas godt på din ryg - vælg en ordentlig saddel når du rider

Hvis man dyrker en sport, er passioneret omkring denne og dyrker den meget ofte, vil man kunne risikere på et eller andet tidspunkt blive mødt af en skade i forbindelse med sin sportsgren. Det skyldes simpelthen, at hvis man står eller sidder i den s...

read more
  • (0)

Få en mere ret holdning og bliv bedre tilpas med shapewear

Oplever du problemer med smerter, fordi du har dårlig kropsholdning? Der er desværre mange danskere der møder den udfordring hver dag. En sund og stærk krop er centralt for din livskvalitet, og derfor skal du passe på din krop, og det gør du eksempel...

read more
  • (0)

Gør noget ekstra ud fra dit udseende - det bliver du glad for

Efter en dårlig nats søvn er det nogle gange lidt svært at komme op og endnu sværere at se frisk ud. Derfor er der mange kvinder, der ved hjælp af makeup sætter en effektiv stopper for sorte render under øjnene. Der kan selvfølgelig også være mange a...

read more
  • (0)

5 julegaveideer til hende der elsker sport

Skal du finde en gave til en kvinde, der er vild med sport, behøver du ikke at fortvivle. Der er rigtig mange forskellige gaver, som du kan give til sådan en kvinde. Det vil derfor ikke få nogen problemer med at finde den helt rigtige gave. Hvis du i...

read more
  • (0)

Får du nok protein gennem din kost?

Vi kan alle risikere at indtage et for lavt indhold af protein. Hvad enten du er et aktivt menneske, som træner meget, eller om du er mere moderat aktiv, kan det være svært at spise en varieret kost med et tilstrækkeligt højt indhold af protein. Is...

read more
  • (0)

Start på en frisk, og sig farvel til muskelsmerter

Kan du ligesom tusindvis af andre danskere godt lide at træne, og nyder du at leve en sund livsstil, hvor træning er en fast del af din daglige to-do liste? Så kender du sikkert også til problemet med at have smerter i muskler og led efter træning. I...

read more
  • (0)

Pre-workout - en guide

Kommer du meget i et fitnesscenter eller i kredse der går meget op i deres træning, så har du sikkert hørt tale om pre-workout. Men hvad er det helt præcist og hvad gør det godt for? Læs videre her og lær alt der er værd at vide om dette kosttilskud,...

read more
  • (0)